Береги честь с молоду

Просмотров : 585
Береги честь с молоду

Все слышали, что надо питаться правильно, но что такое правильно и сколько это стоит. Каждому родители в детстве приводили в пример какого-нибудь дядю или тетю, которые неправильно питались и «теперь у них проблемы». В детстве мало, кто об этом задумывался и прислушивался к советам родителям. Мама готовила хорошо и много, а папа даже заставлял доедать. Шли годы и питание портилось, сперва, перестало хватать времени, а затем началась студенческая жизнь.

Теперь вопрос о том, что правильно и не стоит, хоть что-то… как Вы думаете, кто будет тем дядей или тетей, которого будут ставить в пример своим детям Ваши сверстники? Правильно! Как же этого избежать?

Правильное питание
Первым делом, давайте разберемся, что такое правильное питание. Питаться правильно – питаться часто, рацион питания должен состоять из большого количества пищи, это будет и дешевле. Дело в том, что, когда Вы питаетесь редко, то организм начинает откладывать лишний вес, поскольку обмен веществ замедляется. Если же Вы будете есть не 2-3 раза в день, а 6-8, то сможете есть меньше, лучше выглядеть, меньше тратить и одновременно питаться лучше. Особенно актуально это для девушек, поскольку такой рацион питания позволяет сохранить сногсшибательную фигуру.

Правильное питание – это ещё и соотношение нутриентов: 60% белка, 30-35% углеводов, остальное растительные жиры. С углеводами проблем нет, жиры, так или иначе, не так уж важны, а вот с белками проблема. Белок дорог, а качественный белок дорог в тройне! Что же делать? Студент не может позволить себе пол кг куриной грудинки в день, если он мальчик, ему надо тратить деньги на девочку, а девочка столько не съест, но зато ей нужна более качественная еда. Что же делать? Минтай и молочный порошок. Эти два продукта решат сразу две проблемы: количество приемов пищи и наличие белка.

Минтай – это высококачественный белок, а молочный порошок – это легкодоступный белок. Таким образом, основные приемы пищи должны состоять из минтая, а перекусы из недорогого протеинового коктейля. Источником углеводов может служить гречка и рис. Не забывайте про овощи, не обязательно покупать болгарские перцы, Вам вполне подойдет капуста.

Вот такое вот доступное и полезное меню предлагает сайт диет.
Сайт:
  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  








Немного информации об материале: Сегодня в 29-04-2013, 19:42 наш лучший журналист -kinogrant нашел на просторах интернета новость - Береги честь с молоду и сразу же добавил ее к нам на сайт!Хотелось бы добавить, что наш журналист подобрал лучшие файлообменники для скачавания Береги честь с молоду, кроме того оформление новости и самого файла находится в отличном качестве, тем более можно Береги честь с молоду скачать бесплатно и без регистрации и смс. А так же советуем вам посетить Информация чтоб найти похожие отличные материалы, как и этот!


Ключивые слов для поисковика: средства массовой информации, инфо, информация, источники информации, передача информации, хранение информации, методы информации, сбор информации

Комментариев: 0 | Категория: Информация
Вернуться
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Форма входа

Наши друзья

Реклама


Сейчас онлайн

Юзеры (0):
Гости (3):
Гость→ Смотрит: Береги честь с молоду
Гость→ Смотрит облако тегов
Гость→ Смотрит облако тегов
Боты (1):
→ Смотрит облако тегов
Всего на сайте:4

Календарь

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Счетчик

В наше время просмотр новых сериалов - один из способов расслабиться и отдохнуть от повседневных проблем. Это возможность попасть на время в другой мир, где все возможно. Поставить себя на место любимого героя и пройти вместе с ним весь предначертанный путь, преодолевая трудности. Можно сказать, что в последние годы сериалы стали приятной частью нашего времяпровождения. Популярные сериалы быстро набирают сотни тысяч поклонников, которые с нетерпением ожидают новые серии. Люди есть разные и кому-то нравятся русские сериалы, а кому-то зарубежная фантастика и приключения. Есть поклонники мистических сериалов, а есть те кому нравятся исторические или документальные. Но с уверенностью можно сказать, что здесь все смогут найти и скачать сериалы, которые им придут по душе. Ведь команда Терабита постоянно ищет новинки и добавляет их на сайт. Вы сможете смотреть телесериалы не отвлекаясь на постоянную рекламу, захватившую эфир телевидения. Да и не всегда там показ идет в удобное для просмотра время. Так, что все у кого есть выход в интернет могут найти сериалы 2013 и 2012 года, а также прошлых лет. Мы рады новым пользователям и выполним ваши просьбы, пожелания и заказы по размещению последних серий ваших любимых сериалов или тех, что вы на нашли на сайте. Приятного вам времяпровождения.



Внимание! Наш ресурс предназначен только для взрослых. Если вам меньше 18 года - покиньте данный сайт.
class=