Б. Уилкокс, Д. Уилкокс, М. Судзуки - Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца
Просмотров : 326 12-02-2016, 09:11
[thumb]http://superfilmec.ru/uploads/posts/2016-02/14552610628616lugs2yeyjskflu.jpeg[/thumb]
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.