Данное обучающее видео пособие шаг за шагом научит Вас самым эффективным упражнениям йоги, какие укрепят Ваше здоровье и улучшат самочувствие — не подвластно от Вашего возраста и даже если ранее Вы ввек не занимались йогой. Курс «Йога для здоровья» создан и адаптирован будто один для нынешних людей, упражнения не потребуют от Вас никакой особенной подготовки.

Видеокурс «Йога для здоровья» заключается из четырех большущих разделов. Таковое деление не невзначай: наиболее дробно люд маются заболеваниями хребта, сердца, печени и почек.

Доля 1. Йога для хребта.
Будто знаменито, хребет — это стержень нашего здоровья. И если хребет сходит из порядка, то наблюдается дисбаланс всех систем организма.

В этом разделе курса вы:

• научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции хребта
• выведаете, что таковое асаны, и сможете выполнять их в верном ритме с верным
дыханием
• почувствуете, будто расслабляются интенсивные мышцы и укрепляются обессиленные
• выпустите защемленные лихорадочные завершения
• дадите своим внутренним органам подпитку

Доля 2. Йога для сердца
Человек с нездоровым сердцем больно куц в скорости, подвижности. Будто итог — людам, владеющим проблемы с сердцем, больно сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большущая скорость выполнения упражнений. Однако возбуждать свое здоровье надобно, и тут опять помогает йога.

В этом разделе курса вы:

• выведаете, какие асаны подходяще воздействуют на работу сердца
• освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, какая раскрывает грудную клетку,
освобождая наше сердце для движения крови
• выясните, будто верно выполнять асаны для укрепления сердца
• изучите практику расслабления, именуемую шавасано

Доля 3. Йога для печени
Печень — это орган, какой велико мается от огненных эмоций, таковских, будто бешенство, раздражение, злость и возбужденность. Если у вас уже жрать проблемы с печенью, то поправка не возникнет, доколе вы не научитесь владеть собой. Если же проблем дудки, то тем более надобно уметь контролировать себя, дабы не вытребовать заболевания. Йога способна поддержать вам опамятоваться в равновесие.

В этом разделе курса вы:

• научитесь особенным асанам, какие максимально подходяще действуют на работу
печени
• почувствуете, будто безмятежность и отрада наполняют вашу давлю и тело
• выясните, будто держать равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать
контролировать все и всех вкруг
• изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
• ощутите, будто бытие становится более яркой и насыщенной

Доля 4. Йога для почек
Почки — это пункт, куда «прячутся» стрессы. Девай за днем стрессы, ложное кормежка, чрезмерная плотская активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки велико маются. В итоге они отнекиваются выполнять очистительные функции и даже могут всецело выйти из порядка!Слава господу, что и в этом случае йога способна поддержать вам и вашему здоровью.

В этом разделе курса вы:

• выведаете, какие асаны поддержат вашим почкам быть крепкими
• научитесь выполнять эти асаны в особенном порядке и с найденным дыханием
• с поддержкой практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
• запамятуете о аховом самочувствии и расположении

Звание: Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию
Автор: Николай Высочанский
Год: 2012
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

Формат: AVI
Видео: 480x368, 1300 Kbps
Аудио: MP3, 128 Kbps(2 ch)
Длительность: 3,5 часа
Размер файла: 2.24 GB

Немного информации об материале: Сегодня в 11-07-2013, 16:01 наш лучший журналист -cy-pr нашел на просторах интернета новость - Видеокурс Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) и сразу же добавил ее к нам на сайт!Хотелось бы добавить, что наш журналист подобрал лучшие файлообменники для скачавания Видеокурс Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) , кроме того оформление новости и самого файла находится в отличном качестве, тем более можно Видеокурс Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) скачать бесплатно и без регистрации и смс. А так же советуем вам посетить Warez чтоб найти похожие отличные материалы, как и этот!